Sportul

Care este rolul exerciţiului fizic? 

·         reduce riscul atacului de corp cu aproape 50%;

·         Menţine greutatea sub control şi reglează nivelul colesterolului;

·         Aduce un aspect plăcut şi creşte stima de sine;

·         Previne şi reduce tulburările presiunii arteriale

·         Previne slăbirea oaselor;

·         Oferă energie şi putere;

·         Contribue la eliberarea de stres şi încordare;

·         Îmbunătăţeşte somnul;

·         Înlocuieşte stările de nelinişte şi depresie prin entuziazm şi optimizm;

·         Ajută la păstrarea relaţilor şi formarea de relaţii noi;

·         Îmbunătăţeşte reuşita, performanţele;

·         Creşte rezistenţa sistemului imun.